Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi 4gotten z miasteczka Stargard. Mam przejechane 30581.47 kilometrów w tym 199.70 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 23.86 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 45672 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy 4gotten.bikestats.pl
  • DST 49.25km
  • Czas 01:55
  • VAVG 25.70km/h
  • VMAX 40.91km/h
  • Temperatura 18.0°C
  • HRmax 143 ( 76%)
  • HRavg 118 ( 62%)
  • Kalorie 897kcal
  • Sprzęt Speeder
  • Aktywność Jazda na rowerze

poranny rozruch fizyczny + powrót z pracy

Poniedziałek, 3 września 2012 · dodano: 03.09.2012 | Komentarze 4

dystans miał byc nieco dłuższy, ale wyjechałem w trasę z opóźnieniem. Okazało się, że mama kapcia w tylnym kole. Chciałem zmienić szybko dętkę, jednak przyczyną kapcia było uszkodzenie opaski. Nie wytrzymała napięcia przy otworze nypla i dętka rozcieła sie o krawędź otworu. EDIT: zdjęcie zrobione rano w garażu:



Założyłem koło treningowe i wystartowałem. W pośpiechu zapomniałem wziąć izotonik, jak się okazało na koniec jazdy nie włączyłem Sport Trackera, a w międzyczasie o mało się nie rozbiłem. Zapomniałem naciągnąć i przykręcić linkę przy tylnym hamulcu, którą poluźniłem, żeby przesunąć koło między klockami. Na szczęście obyło się bez konsekwencji. Zdążyłem dojechać do pracy ale musiałem darować sobie rundę przez Reptowo i Niedźwiedź. Skończyło się na jeździe po DDR do magazynów Netto w Motańcu i po nawrocie prosto do pracy.
EDIT: zsumowałem dane i dodałem powrót do domu z pracy. Zaliczyłem trasę do Cargotec - 18,7 km.





Komentarze
4gotten
| 14:45 poniedziałek, 3 września 2012 | linkuj WujekG - dzięki za informację. Czytałem Twoją relację z BBT, bardzo ciekawa.
WuJekG
| 11:55 poniedziałek, 3 września 2012 | linkuj Żeby się dobrze przygotować do nie spania na BBTourze trzeba już teraz zacząć oswajać żołądek z żelami i dużą ilością kawy ;)

A tak serio - te 72h to da się spoko z 2ma noclegami zrobić. I to takimi sytymi.
4gotten
| 08:32 poniedziałek, 3 września 2012 | linkuj ostatnie trzy noce spałem w sumie 12 godzin. Mogę to zaliczyć jako przygotowanie do BBT w 2014, kiedy to chcę wystartować w tej imprezie ;-)
Misiacz
| 06:47 poniedziałek, 3 września 2012 | linkuj Chyba wybierając się, nie do końca byłeś rozbudzony :))).
Komentować mogą tylko zalogowani. Zaloguj się · Zarejestruj się!