Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi 4gotten z miasteczka Stargard. Mam przejechane 30581.47 kilometrów w tym 199.70 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 23.86 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 45672 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(27)

Moje rowery

Szarak 5665 km
TREK 7300 13702 km
Speeder 23172 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy 4gotten.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Maj, 2015

Dystans całkowity:1235.75 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:48:12
Średnia prędkość:25.64 km/h
Suma podjazdów:4844 m
Maks. tętno maksymalne:165 (91 %)
Maks. tętno średnie:137 (75 %)
Suma kalorii:22026 kcal
Liczba aktywności:15
Średnio na aktywność:82.38 km i 3h 12m
Więcej statystyk
  • DST 30.40km
  • Czas 01:17
  • VAVG 23.69km/h
  • Temperatura 16.0°C
  • Kalorie 500kcal
  • Podjazdy 80m
  • Sprzęt Szarak
  • Aktywność Jazda na rowerze

Rundka z Oskarem

Niedziela, 31 maja 2015 · dodano: 31.05.2015 | Komentarze 0

Od razu po Tour de Miedwie wyjechałem na krótką jazdę z Oskarem. Obraliśmy kierunek na Koszewo, żeby w drodze powrotnej mieć wiatr w plecy. Szybko osłabłem i najczęściej oglądałem plecy Oskara. Na byle podjeździe wyglądało to tak:



Całą droge powrotną zbierałem się, żeby zrewanżować mu się na podjeździe. Udało się, choć zaatakowałem z zaskoczenia i straciłem resztki sił. Końcówkę jechałem już potulnie na kole.




  • DST 76.90km
  • Czas 02:50
  • VAVG 27.14km/h
  • Temperatura 15.0°C
  • HRmax 158 ( 87%)
  • HRavg 130 ( 71%)
  • Kalorie 1769kcal
  • Podjazdy 323m
  • Sprzęt Szarak
  • Aktywność Jazda na rowerze

Tour de Miedwie plusik

Niedziela, 31 maja 2015 · dodano: 31.05.2015 | Komentarze 1

Łyknąłem dzisiaj antybiotyk ostatni raz i wyruszyłem na objazd Miedwia. Wiało dość mocno, ale strategia doboru trasy i kierunku była strzałem w dziesiątkę. Szkoda tylko, że mocy brak ;-) 
Zarośla z prawej strony na "starej" DK3 dość skutecznie osłaniały przed wiatrem.


Wyjeżdżając z Pyrzyc zadzwoniłem do Oskara, żeby już się szykował na rundę. Widok flag łopoczących na korzystnym wietrze podziała motywująco. Bez problemu dało się jechać 30km/h i więcej.



Po drodze rozmyślałem o przegranym rowerowo maju. Z użalania się nad sobą wyrwał mnie machający w moja stronę kolega rowerzysta - Struś, który wybrał się na Tour de Miedwie w wersji mega.


Kategoria koła niedzielne, TdM


  • DST 29.60km
  • Czas 01:17
  • VAVG 23.06km/h
  • Sprzęt Szarak
  • Aktywność Jazda na rowerze

Test kółek

Sobota, 30 maja 2015 · dodano: 31.05.2015 | Komentarze 0

Krótka jazda celem sprawdzenia kół po przeplocie obręczy. Po drodze zajechałem jeszcze do sklepu dla koksów kupic batony i prochy na izotoniki. Jazda ul. Szczecińska nie należy do najefektywniejszych. Po zamontowaniu nowych świateł zalała mnie tam "czerwona fala". Jak to zabija prędkość przejazdu mógł wcześniej przekonać się w tygodniu pewien pan w Porsche Cayenne Turbo na stargardzkich numerach, który wyprzedziwszy mnie na ul. Bema na podwójnej ciągłej i przejeździe kolejowym, musiał i tak kilka razy oglądać mnie na kilku czerwonych światłach zanim w końcu skręcił na parking Osir-u.
W czasie testów musiałem kilka razy się zatrzymać, żeby wyregulować hamulce. Nowe obręcze sa szersze o kilka mm, stąd musiałem zwiększyć rozstaw szczęk. Przyjemność z jazdy zabił nawalny deszcz, choć chmura nie wyglądał aż tak groźnie. Opad nie trwał długo, ale i tak woda ściekająca po plecach skutecznie nasączyła mi pampers.







  • DST 58.10km
  • Czas 02:19
  • VAVG 25.08km/h
  • Temperatura 16.0°C
  • HRmax 150 ( 82%)
  • HRavg 116 ( 64%)
  • Kalorie 970kcal
  • Podjazdy 200m
  • Sprzęt Szarak
  • Aktywność Jazda na rowerze

Test "Miśków"

Niedziela, 24 maja 2015 · dodano: 29.05.2015 | Komentarze 2

Świetnie niosą i nie ustępują komfortem Conti. Większą szybkość zawdzięczam chyba dwóm paskom na każdej z opon ;-)



A tak prezentuje się Szarak z nowymi oponami, obręczami i częścią szprych oraz nypli. Nowe, czego nie widać to łożyska tylnej piasty oraz jej oś.




  • DST 21.20km
  • Czas 00:58
  • VAVG 21.93km/h
  • Temperatura 18.0°C
  • Sprzęt Szarak
  • Aktywność Jazda na rowerze

Rundka z Oskarem

Niedziela, 24 maja 2015 · dodano: 29.05.2015 | Komentarze 2

Trochę dziwnie się czułem widząc, jak ktoś inny porusza się na Speederze. Tyle przeżylismy razem, ech... Ale za to wrócił do mnie Trek :-D




  • DST 87.10km
  • Czas 03:21
  • VAVG 26.00km/h
  • Temperatura 17.0°C
  • HRmax 156 ( 86%)
  • HRavg 125 ( 69%)
  • Kalorie 1781kcal
  • Podjazdy 498m
  • Sprzęt Szarak
  • Aktywność Jazda na rowerze

Serwisowo

Sobota, 23 maja 2015 · dodano: 29.05.2015 | Komentarze 2

Przed wyjazdem.


W Lubniewicach, niestety nie było czasu na masaże ;-)



Ten wlókł się tylko 20km/h, żadnego pożytku z niego.



Rynek w Skwierzynie, przygotowania do ślubowania strażaków.



Most na Noteci w Santoku. W oddali czai sie podjazd dnia. Był bardzo przyjemny, szkoda, że asfalt raczej do niczego.



Wjazd do Gorzowa Wlkp, takie DDR to ja rozumiem ;-)




  • DST 90.00km
  • Czas 03:24
  • VAVG 26.47km/h
  • Temperatura 12.0°C
  • HRmax 164 ( 90%)
  • HRavg 125 ( 69%)
  • Kalorie 1857kcal
  • Podjazdy 451m
  • Sprzęt Speeder
  • Aktywność Jazda na rowerze

Po 2 ezo

Piątek, 22 maja 2015 · dodano: 22.05.2015 | Komentarze 0

Wycieczka do Szczecina po zakup dwóch łożysk Ezo do tylnej piasty. Przy okazji rozruszałem trochę mięśnie po wczorajszym sprawdzianie z w-f.



STRAVA





  • DST 40.00km
  • Czas 01:54
  • VAVG 21.05km/h
  • Sprzęt Szarak
  • Aktywność Jazda na rowerze

Powrót ze zlotu

Niedziela, 17 maja 2015 · dodano: 17.05.2015 | Komentarze 1

W męczarniach pod wiatr i w ogólnym osłabieniu. Przed Szczecinkiem swoje dołożył deszcz :-(




  • DST 58.60km
  • Czas 02:43
  • VAVG 21.57km/h
  • Podjazdy 330m
  • Sprzęt Szarak
  • Aktywność Jazda na rowerze

Wycieczka zlotowa

Sobota, 16 maja 2015 · dodano: 21.05.2015 | Komentarze 2

Zlotowa wycieczka w dostojnym tempie* Pojechaliśmy szukać starego lotniska z zachowanymi wzmocnionymi hangarami dla radzieckich myśliwców. Po drodze była okazja do zaliczenia kilku gmin, choć w jednym przypadku muisało zebrać się spore konsylium, żeby ustalić, gdzie dokładnie przebiega granica jednej z gmin.



Po drodze nie zabrakło kilku sklepostopów. 



W końcu zajechaliśmy na lotnisko. Na zdjęciu na głównym planie koleżka na Canyonie - Łatoś ;-)




* nie dotyczy ostatnich 20km gdzie przez dłuższy czas Pająk wykazywał wyższość poziomki nad "szoszońskimi" maszynami 






  • DST 106.50km
  • Czas 04:05
  • VAVG 26.08km/h
  • Temperatura 10.0°C
  • HRmax 157 ( 86%)
  • HRavg 127 ( 70%)
  • Kalorie 2300kcal
  • Podjazdy 603m
  • Sprzęt Szarak
  • Aktywność Jazda na rowerze

Na zlot

Sobota, 16 maja 2015 · dodano: 21.05.2015 | Komentarze 1

Mimo nienajlepszego zdrowia zdecydowałem się na wyjazd na zlot. Warto było, choć wcale mi sie nie polepszyło, a wręcz przeciwnie.
EDIT: po powrocie okazało się, że mam zapalenie oskrzeli.
Rano pobudka o 04:00 i już przed piątą byłem na dworcu. Szarak uzbrojony w akcesoria turystyczne: Fly z mini-sakwą.



W Świdwinie koniec podwózki PKP, wysiadam, odpalam Etrexa i w drogę. Jazda idzie mi mozolnie. Nogi nie chcą kręcić. Na szczęście podróż umila mi przyjemne otoczenie i całkiem niezły, poza kilkoma km, asfaltowa nawierzchnia.



Po nieco ponad 4h osiągam cel podróży.



Pozostało tylko pokonać ostatni odcinek po płytach betonowych i już meldowałem się w bazie zlotu nad jeziorem. Akurat zdążyłem na wyjazd zlotowej wycieczki.








STRAVA - na zlot