Info
Ten blog rowerowy prowadzi 4gotten z miasteczka Stargard.
Mam przejechane 30581.47 kilometrów w tym 199.70 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 23.86 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Październik3 - 0
- 2015, Wrzesień3 - 0
- 2015, Sierpień4 - 1
- 2015, Lipiec10 - 18
- 2015, Czerwiec5 - 14
- 2015, Maj15 - 29
- 2015, Kwiecień9 - 43
- 2015, Marzec13 - 58
- 2015, Luty7 - 31
- 2015, Styczeń6 - 33
- 2014, Grudzień3 - 11
- 2014, Październik4 - 10
- 2014, Wrzesień9 - 17
- 2014, Sierpień12 - 73
- 2014, Lipiec15 - 25
- 2014, Czerwiec14 - 18
- 2014, Maj20 - 66
- 2014, Kwiecień23 - 41
- 2014, Marzec17 - 30
- 2014, Luty16 - 59
- 2014, Styczeń29 - 24
- 2013, Grudzień7 - 3
- 2013, Listopad9 - 5
- 2013, Październik9 - 8
- 2013, Wrzesień11 - 20
- 2013, Sierpień15 - 32
- 2013, Lipiec18 - 20
- 2013, Czerwiec10 - 12
- 2013, Maj13 - 16
- 2013, Kwiecień10 - 7
- 2013, Marzec2 - 2
- 2013, Luty3 - 5
- 2012, Listopad1 - 1
- 2012, Październik5 - 10
- 2012, Wrzesień11 - 30
- 2012, Sierpień15 - 24
- 2012, Lipiec14 - 2
- 2012, Czerwiec7 - 6
- 2012, Maj7 - 6
- 2012, Kwiecień5 - 6
- 2012, Marzec16 - 12
- 2012, Luty4 - 3
- 2012, Styczeń2 - 5
- 2011, Grudzień3 - 0
- 2011, Listopad8 - 9
- 2011, Październik6 - 0
- 2011, Wrzesień4 - 0
- 2011, Sierpień10 - 0
- 2011, Lipiec22 - 14
- 2011, Czerwiec10 - 0
- 2011, Maj1 - 0
- 2010, Sierpień7 - 0
- 2010, Lipiec13 - 0
Maj, 2015
| Dystans całkowity: | 1235.75 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 48:12 |
| Średnia prędkość: | 25.64 km/h |
| Suma podjazdów: | 4844 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 165 (91 %) |
| Maks. tętno średnie: | 137 (75 %) |
| Suma kalorii: | 22026 kcal |
| Liczba aktywności: | 15 |
| Średnio na aktywność: | 82.38 km i 3h 12m |
| Więcej statystyk | |
- DST 30.40km
- Czas 01:17
- VAVG 23.69km/h
- Temperatura 16.0°C
- Kalorie 500kcal
- Podjazdy 80m
- Sprzęt Szarak
- Aktywność Jazda na rowerze
Rundka z Oskarem
Niedziela, 31 maja 2015 · dodano: 31.05.2015 | Komentarze 0
Od razu po Tour de Miedwie wyjechałem na krótką jazdę z Oskarem. Obraliśmy kierunek na Koszewo, żeby w drodze powrotnej mieć wiatr w plecy. Szybko osłabłem i najczęściej oglądałem plecy Oskara. Na byle podjeździe wyglądało to tak:
Całą droge powrotną zbierałem się, żeby zrewanżować mu się na podjeździe. Udało się, choć zaatakowałem z zaskoczenia i straciłem resztki sił. Końcówkę jechałem już potulnie na kole.
- DST 76.90km
- Czas 02:50
- VAVG 27.14km/h
- Temperatura 15.0°C
- HRmax 158 ( 87%)
- HRavg 130 ( 71%)
- Kalorie 1769kcal
- Podjazdy 323m
- Sprzęt Szarak
- Aktywność Jazda na rowerze
Tour de Miedwie plusik
Niedziela, 31 maja 2015 · dodano: 31.05.2015 | Komentarze 1
Łyknąłem dzisiaj antybiotyk ostatni raz i wyruszyłem na objazd Miedwia. Wiało dość mocno, ale strategia doboru trasy i kierunku była strzałem w dziesiątkę. Szkoda tylko, że mocy brak ;-)
Zarośla z prawej strony na "starej" DK3 dość skutecznie osłaniały przed wiatrem.
Wyjeżdżając z Pyrzyc zadzwoniłem do Oskara, żeby już się szykował na rundę. Widok flag łopoczących na korzystnym wietrze podziała motywująco. Bez problemu dało się jechać 30km/h i więcej.
Po drodze rozmyślałem o przegranym rowerowo maju. Z użalania się nad sobą wyrwał mnie machający w moja stronę kolega rowerzysta - Struś, który wybrał się na Tour de Miedwie w wersji mega.
- DST 29.60km
- Czas 01:17
- VAVG 23.06km/h
- Sprzęt Szarak
- Aktywność Jazda na rowerze
Test kółek
Sobota, 30 maja 2015 · dodano: 31.05.2015 | Komentarze 0
Krótka jazda celem sprawdzenia kół po przeplocie obręczy. Po drodze zajechałem jeszcze do sklepu dla koksów kupic batony i prochy na izotoniki. Jazda ul. Szczecińska nie należy do najefektywniejszych. Po zamontowaniu nowych świateł zalała mnie tam "czerwona fala". Jak to zabija prędkość przejazdu mógł wcześniej przekonać się w tygodniu pewien pan w Porsche Cayenne Turbo na stargardzkich numerach, który wyprzedziwszy mnie na ul. Bema na podwójnej ciągłej i przejeździe kolejowym, musiał i tak kilka razy oglądać mnie na kilku czerwonych światłach zanim w końcu skręcił na parking Osir-u.
W czasie testów musiałem kilka razy się zatrzymać, żeby wyregulować hamulce. Nowe obręcze sa szersze o kilka mm, stąd musiałem zwiększyć rozstaw szczęk. Przyjemność z jazdy zabił nawalny deszcz, choć chmura nie wyglądał aż tak groźnie. Opad nie trwał długo, ale i tak woda ściekająca po plecach skutecznie nasączyła mi pampers.
- DST 58.10km
- Czas 02:19
- VAVG 25.08km/h
- Temperatura 16.0°C
- HRmax 150 ( 82%)
- HRavg 116 ( 64%)
- Kalorie 970kcal
- Podjazdy 200m
- Sprzęt Szarak
- Aktywność Jazda na rowerze
Test "Miśków"
Niedziela, 24 maja 2015 · dodano: 29.05.2015 | Komentarze 2
Świetnie niosą i nie ustępują komfortem Conti. Większą szybkość zawdzięczam chyba dwóm paskom na każdej z opon ;-)
A tak prezentuje się Szarak z nowymi oponami, obręczami i częścią szprych oraz nypli. Nowe, czego nie widać to łożyska tylnej piasty oraz jej oś.
- DST 21.20km
- Czas 00:58
- VAVG 21.93km/h
- Temperatura 18.0°C
- Sprzęt Szarak
- Aktywność Jazda na rowerze
Rundka z Oskarem
Niedziela, 24 maja 2015 · dodano: 29.05.2015 | Komentarze 2
Trochę dziwnie się czułem widząc, jak ktoś inny porusza się na Speederze. Tyle przeżylismy razem, ech... Ale za to wrócił do mnie Trek :-D
- DST 87.10km
- Czas 03:21
- VAVG 26.00km/h
- Temperatura 17.0°C
- HRmax 156 ( 86%)
- HRavg 125 ( 69%)
- Kalorie 1781kcal
- Podjazdy 498m
- Sprzęt Szarak
- Aktywność Jazda na rowerze
Serwisowo
Sobota, 23 maja 2015 · dodano: 29.05.2015 | Komentarze 2
Przed wyjazdem.
W Lubniewicach, niestety nie było czasu na masaże ;-)
Ten wlókł się tylko 20km/h, żadnego pożytku z niego.
Rynek w Skwierzynie, przygotowania do ślubowania strażaków.
Most na Noteci w Santoku. W oddali czai sie podjazd dnia. Był bardzo przyjemny, szkoda, że asfalt raczej do niczego. 
Wjazd do Gorzowa Wlkp, takie DDR to ja rozumiem ;-)
- DST 90.00km
- Czas 03:24
- VAVG 26.47km/h
- Temperatura 12.0°C
- HRmax 164 ( 90%)
- HRavg 125 ( 69%)
- Kalorie 1857kcal
- Podjazdy 451m
- Sprzęt Speeder
- Aktywność Jazda na rowerze
Po 2 ezo
Piątek, 22 maja 2015 · dodano: 22.05.2015 | Komentarze 0
Wycieczka do Szczecina po zakup dwóch łożysk Ezo do tylnej piasty. Przy okazji rozruszałem trochę mięśnie po wczorajszym sprawdzianie z w-f.
STRAVA
- DST 40.00km
- Czas 01:54
- VAVG 21.05km/h
- Sprzęt Szarak
- Aktywność Jazda na rowerze
Powrót ze zlotu
Niedziela, 17 maja 2015 · dodano: 17.05.2015 | Komentarze 1
W męczarniach pod wiatr i w ogólnym osłabieniu. Przed Szczecinkiem swoje dołożył deszcz :-(
- DST 58.60km
- Czas 02:43
- VAVG 21.57km/h
- Podjazdy 330m
- Sprzęt Szarak
- Aktywność Jazda na rowerze
Wycieczka zlotowa
Sobota, 16 maja 2015 · dodano: 21.05.2015 | Komentarze 2
Zlotowa wycieczka w dostojnym tempie* Pojechaliśmy szukać starego lotniska z zachowanymi wzmocnionymi hangarami dla radzieckich myśliwców. Po drodze była okazja do zaliczenia kilku gmin, choć w jednym przypadku muisało zebrać się spore konsylium, żeby ustalić, gdzie dokładnie przebiega granica jednej z gmin.
Po drodze nie zabrakło kilku sklepostopów. 
W końcu zajechaliśmy na lotnisko. Na zdjęciu na głównym planie koleżka na Canyonie - Łatoś ;-)
* nie dotyczy ostatnich 20km gdzie przez dłuższy czas Pająk wykazywał wyższość poziomki nad "szoszońskimi" maszynami
- DST 106.50km
- Czas 04:05
- VAVG 26.08km/h
- Temperatura 10.0°C
- HRmax 157 ( 86%)
- HRavg 127 ( 70%)
- Kalorie 2300kcal
- Podjazdy 603m
- Sprzęt Szarak
- Aktywność Jazda na rowerze
Na zlot
Sobota, 16 maja 2015 · dodano: 21.05.2015 | Komentarze 1
Mimo nienajlepszego zdrowia zdecydowałem się na wyjazd na zlot. Warto było, choć wcale mi sie nie polepszyło, a wręcz przeciwnie.
EDIT: po powrocie okazało się, że mam zapalenie oskrzeli.
Rano pobudka o 04:00 i już przed piątą byłem na dworcu. Szarak uzbrojony w akcesoria turystyczne: Fly z mini-sakwą.
W Świdwinie koniec podwózki PKP, wysiadam, odpalam Etrexa i w drogę. Jazda idzie mi mozolnie. Nogi nie chcą kręcić. Na szczęście podróż umila mi przyjemne otoczenie i całkiem niezły, poza kilkoma km, asfaltowa nawierzchnia.
Po nieco ponad 4h osiągam cel podróży.
Pozostało tylko pokonać ostatni odcinek po płytach betonowych i już meldowałem się w bazie zlotu nad jeziorem. Akurat zdążyłem na wyjazd zlotowej wycieczki.
STRAVA - na zlot