Info
Ten blog rowerowy prowadzi 4gotten z miasteczka Stargard.
Mam przejechane 30581.47 kilometrów w tym 199.70 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 23.86 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Październik3 - 0
- 2015, Wrzesień3 - 0
- 2015, Sierpień4 - 1
- 2015, Lipiec10 - 18
- 2015, Czerwiec5 - 14
- 2015, Maj15 - 29
- 2015, Kwiecień9 - 43
- 2015, Marzec13 - 58
- 2015, Luty7 - 31
- 2015, Styczeń6 - 33
- 2014, Grudzień3 - 11
- 2014, Październik4 - 10
- 2014, Wrzesień9 - 17
- 2014, Sierpień12 - 73
- 2014, Lipiec15 - 25
- 2014, Czerwiec14 - 18
- 2014, Maj20 - 66
- 2014, Kwiecień23 - 41
- 2014, Marzec17 - 30
- 2014, Luty16 - 59
- 2014, Styczeń29 - 24
- 2013, Grudzień7 - 3
- 2013, Listopad9 - 5
- 2013, Październik9 - 8
- 2013, Wrzesień11 - 20
- 2013, Sierpień15 - 32
- 2013, Lipiec18 - 20
- 2013, Czerwiec10 - 12
- 2013, Maj13 - 16
- 2013, Kwiecień10 - 7
- 2013, Marzec2 - 2
- 2013, Luty3 - 5
- 2012, Listopad1 - 1
- 2012, Październik5 - 10
- 2012, Wrzesień11 - 30
- 2012, Sierpień15 - 24
- 2012, Lipiec14 - 2
- 2012, Czerwiec7 - 6
- 2012, Maj7 - 6
- 2012, Kwiecień5 - 6
- 2012, Marzec16 - 12
- 2012, Luty4 - 3
- 2012, Styczeń2 - 5
- 2011, Grudzień3 - 0
- 2011, Listopad8 - 9
- 2011, Październik6 - 0
- 2011, Wrzesień4 - 0
- 2011, Sierpień10 - 0
- 2011, Lipiec22 - 14
- 2011, Czerwiec10 - 0
- 2011, Maj1 - 0
- 2010, Sierpień7 - 0
- 2010, Lipiec13 - 0
Czerwiec, 2014
| Dystans całkowity: | 1309.05 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 53:32 |
| Średnia prędkość: | 24.45 km/h |
| Suma podjazdów: | 278 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 171 (94 %) |
| Maks. tętno średnie: | 126 (69 %) |
| Suma kalorii: | 23343 kcal |
| Liczba aktywności: | 14 |
| Średnio na aktywność: | 93.50 km i 3h 49m |
| Więcej statystyk | |
- DST 73.59km
- Czas 03:26
- VAVG 21.43km/h
- Sprzęt Speeder
- Aktywność Jazda na rowerze
Munster Tournee 12
Poniedziałek, 30 czerwca 2014 · dodano: 04.07.2014 | Komentarze 2
No i jeszcze zbiorówka z jazd po koszarach i wypadach na zakupy do miasta, również do sklepu rowerowego. Podczas pobytu w Niemczech stałem się posiadaczem nowej tylnej lampki, torebki podsiodłowej oraz zakupiłem zestaw do odsunięcia w tył bagażnika.
Byłem przyzwyczajony do poruszania się na rowerze do tego stopnia, że pewnego razu idąc na stołówkę na nogach omal nie doznałem urazu stawu skokowego. Nogi komletnie odzwyczaiły sie od szybszego chodzenia. Na szczęście kuśtykając doczłapałem się do pokoju i później już nie rozstawałem się ze Speederem.
- DST 124.64km
- Czas 05:18
- VAVG 23.52km/h
- HRmax 163 ( 90%)
- HRavg 119 ( 65%)
- Kalorie 2688kcal
- Sprzęt Speeder
- Aktywność Jazda na rowerze
Munster Tournee 10
Niedziela, 29 czerwca 2014 · dodano: 04.07.2014 | Komentarze 0
Najdłuższa jazda. Pętla przez Amelinghausen, Luneburg i Uelzen. Pierwotnie trasa miała być dłuższa, ale lejący od rana deszcz sprawił, że wyruszyłem dopiero ok. 13:00. Miało zacząć się przejaśniać. W rzeczywistości przez całą drogę mzyło, padało bądź lało. Temperatura pomiędzy 12-15 stopni i wszechobecne ślimaki wywałay u mnie wkurwienie 10 stopnia. W Luneburgu zrobiłem przerwę na Starówce, żeby coś przekąsić. Przy okazji wykręciłem skarpetki. Nie musiałem wylewać wody z butów, bo mój najnowszy nabytek ma w podeszwach otwory wentylacyjne. Jak się okazało świetnie odprowadzają również deszczówkę.
Trasa była niby płaska, ale trafiło się kilka pagórków. Za Amelinghausen był nawet dość długi podjazd, na moje oko 2-3%, który ciągnął się prawie 3 km.
- DST 37.55km
- Czas 01:44
- VAVG 21.66km/h
- HRmax 131 ( 72%)
- HRavg 103 ( 56%)
- Kalorie 721kcal
- Sprzęt Speeder
- Aktywność Jazda na rowerze
Munster Tournee 9
Piątek, 27 czerwca 2014 · dodano: 04.07.2014 | Komentarze 0
Wypad na "grubsze zakupy do Designer Outlet. Narzuciłem na spodenki rowerowe "cywilne" szorty i ubrałęm zwykły t-shirt, żeby wyglądać "normalnie. Po zakupach, zanim załozyłem sakwę na bagażnik, nadciagnęła potężna ulewa. Nie było sensu się chować, bo w kilkanaście sekund byłem przemoczony. Zemścił się brak błotników. Cały byłem usyfiony. Dobrze, że było dość ciepło, to jechało się w miarę.
- DST 53.68km
- Czas 02:20
- VAVG 23.01km/h
- HRmax 147 ( 81%)
- HRavg 106 ( 58%)
- Kalorie 834kcal
- Sprzęt Speeder
- Aktywność Jazda na rowerze
Munster Tournee 8
Czwartek, 26 czerwca 2014 · dodano: 04.07.2014 | Komentarze 0
Pętla przez Soltau i Witzendorf z zahaczeniem o Designer Outlet. Następnego dnia ten sam kierunek na większe zakupy.
- DST 73.46km
- Czas 02:55
- VAVG 25.19km/h
- HRmax 151 ( 83%)
- HRavg 116 ( 64%)
- Kalorie 1377kcal
- Sprzęt Speeder
- Aktywność Jazda na rowerze
Munster Tournee 7
Środa, 25 czerwca 2014 · dodano: 04.07.2014 | Komentarze 0
Wypad do Bergen, gdzie znajduje się poligon, na którym w przyszłym tygodniu miały odbyć się strzelania z Leoparda.
- DST 62.19km
- Czas 02:24
- VAVG 25.91km/h
- HRmax 155 ( 85%)
- HRavg 121 ( 66%)
- Kalorie 1282kcal
- Sprzęt Speeder
- Aktywność Jazda na rowerze
Munster Tournee 6
Poniedziałek, 23 czerwca 2014 · dodano: 04.07.2014 | Komentarze 0
Dookoła poligonu północnego.
- DST 88.12km
- Czas 03:43
- VAVG 23.71km/h
- HRmax 160 ( 88%)
- HRavg 112 ( 61%)
- Kalorie 1543kcal
- Sprzęt Speeder
- Aktywność Jazda na rowerze
Munster Tournee 5
Niedziela, 22 czerwca 2014 · dodano: 04.07.2014 | Komentarze 0
Rezerwat Luneburger Heide.
Samopoczucie trochę lepsze, więc postanowiłem wybrać się gdzieś dalej. Wybór padł na Luneburger Heide, gdzie znajdowało się najwyższe w okolicy wzniesienie. Okolica okazała się bardzo malownicza, ale drogi absolutnie nie nadawały się na mój rower. Przez 10 km walczyłem z brukiem i polnymi drogami. Trasę skróciłem, bo chciałęm obejrzeć mecz Belgów, którym kibicuję, z Rosją.
- DST 47.41km
- Czas 02:17
- VAVG 20.76km/h
- HRmax 122 ( 67%)
- HRavg 100 ( 55%)
- Kalorie 452kcal
- Sprzęt Speeder
- Aktywność Jazda na rowerze
Munster Tournee 4
Piątek, 20 czerwca 2014 · dodano: 04.07.2014 | Komentarze 0
Powoli kulam się dalej, tym razem do Eimke jadąc caęściwo wzdłuz drogi B71. Zaczynają wkurzać mnie DDR. Często przebiegają na skraju lasu. Pełno na nich igliwia, szyszek, liści i gałęzi. Nie pozwla to na gładką jazdę. Uczucia wkurzenia dopełniaja "bezdomne" ślimaki, których nieprzebrane ilości poruszają się po DDR. Początkowo próbuję je omijać, ale sie nie da. Resztki ślimaków lądują na rowerze i na mnie. Nie wziąłem błotników, bo miało nie padać, a poza ttym psują linię roweru. Po każdej jeździe muszę obowiązkowo uswać flaki ślimaków ze wszystkiego i prać łachy.
Dodatkowe napięcie spowodawała moja skleroza. Zapomniałem papieru toaletowego...
- DST 55.46km
- Czas 02:37
- VAVG 21.19km/h
- HRmax 133 ( 73%)
- HRavg 103 ( 56%)
- Kalorie 756kcal
- Sprzęt Speeder
- Aktywność Jazda na rowerze
Munster Tournee 3
Czwartek, 19 czerwca 2014 · dodano: 04.07.2014 | Komentarze 0
Munster-Bispingen-Soltau-Munster
W środę jelitówka zwyciężyła. Nie dałem rady mimo szczerych chęci.
- DST 45.83km
- Czas 02:01
- VAVG 22.73km/h
- HRmax 137 ( 75%)
- HRavg 110 ( 60%)
- Kalorie 863kcal
- Sprzęt Speeder
- Aktywność Jazda na rowerze
Munster Tournee 2
Wtorek, 17 czerwca 2014 · dodano: 04.07.2014 | Komentarze 0
Pętla dookoła poligonu południowego, przez Witzendorf, miejscowość któa jest zaprzyjaźniona z naszymi Lipianami. Jelitówka triumfuje :-(