Info
Ten blog rowerowy prowadzi 4gotten z miasteczka Stargard. Mam przejechane 30581.47 kilometrów w tym 199.70 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 23.86 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 45672 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Październik3 - 0
- 2015, Wrzesień3 - 0
- 2015, Sierpień4 - 1
- 2015, Lipiec10 - 18
- 2015, Czerwiec5 - 14
- 2015, Maj15 - 29
- 2015, Kwiecień9 - 43
- 2015, Marzec13 - 58
- 2015, Luty7 - 31
- 2015, Styczeń6 - 33
- 2014, Grudzień3 - 11
- 2014, Październik4 - 10
- 2014, Wrzesień9 - 17
- 2014, Sierpień12 - 73
- 2014, Lipiec15 - 25
- 2014, Czerwiec14 - 18
- 2014, Maj20 - 66
- 2014, Kwiecień23 - 41
- 2014, Marzec17 - 30
- 2014, Luty16 - 59
- 2014, Styczeń29 - 24
- 2013, Grudzień7 - 3
- 2013, Listopad9 - 5
- 2013, Październik9 - 8
- 2013, Wrzesień11 - 20
- 2013, Sierpień15 - 32
- 2013, Lipiec18 - 20
- 2013, Czerwiec10 - 12
- 2013, Maj13 - 16
- 2013, Kwiecień10 - 7
- 2013, Marzec2 - 2
- 2013, Luty3 - 5
- 2012, Listopad1 - 1
- 2012, Październik5 - 10
- 2012, Wrzesień11 - 30
- 2012, Sierpień15 - 24
- 2012, Lipiec14 - 2
- 2012, Czerwiec7 - 6
- 2012, Maj7 - 6
- 2012, Kwiecień5 - 6
- 2012, Marzec16 - 12
- 2012, Luty4 - 3
- 2012, Styczeń2 - 5
- 2011, Grudzień3 - 0
- 2011, Listopad8 - 9
- 2011, Październik6 - 0
- 2011, Wrzesień4 - 0
- 2011, Sierpień10 - 0
- 2011, Lipiec22 - 14
- 2011, Czerwiec10 - 0
- 2011, Maj1 - 0
- 2010, Sierpień7 - 0
- 2010, Lipiec13 - 0
- DST 51.57km
- Czas 01:52
- VAVG 27.63km/h
- Temperatura 22.0°C
- HRmax 131 ( 72%)
- HRavg 158 ( 87%)
- Kalorie 1199kcal
- Podjazdy 334m
- Sprzęt Speeder
- Aktywność Jazda na rowerze
Hopka(i)
Piątek, 8 sierpnia 2014 · dodano: 08.08.2014 | Komentarze 2
Krótka jazda pod Kołbacz, żeby poćwiczyć troche podjazdy. Dojazd bardzo dobry. Po dłuższej przerwie noga chętnie "podawała". Nawet przejazd przez miasto całkiem szybki. Humor popsuł mi Sports Tracker, który znowu sie posypał. Zorientowałem się dopiero po kilkunastu km. Po restarcie wszystko było już ok.
Tamtejsza górka jest krótka i niezbyt stroma. Jednak te 500m i ok. 3 % było wystarczające jako rozgrzewka przed treningiem na Panoramie. Podjechałem pod nią 10 razy starając się utrzymywac równe tempo i nie schodzić poniżej 20km/h. Pilnowałem również pulsu, ale nie było to zbytnio konieczne.
Dane spisane z licznika.
W drodze powrotnej, kiedy wyjeżdżałem z Kobylanki popijaąc izotonik zostałem wyprzedzony przez grupke 4 rowerzystów, którzy zdrowo zasuwali. Przy okazji nieźle mnie wystraszyli dzwonkami, ale dzięki temu wyrwałem się z letargu i ruszyłem za nimi. Na nieszczęście po kilkuset metrach ich tempo spadło. Pewnie przyśpieszenie wyniknęło z chęci urwania mnie. Jazda motywacyjna za przecinakami skończyła sie dość szybko. Skręcili w jedną z pierwszych dróg prowadzącą nad Miedwie. Mimo braku "zająca" dalej jechałem trochę szybciej niz normalnie. Na szczęście nie zmęczyło mnie to i jestem gotowy do ataków na Panoramę w niedzielny poranek;-)