Info
Ten blog rowerowy prowadzi 4gotten z miasteczka Stargard.
Mam przejechane 30581.47 kilometrów w tym 199.70 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 23.86 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 45672 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Październik3 - 0
- 2015, Wrzesień3 - 0
- 2015, Sierpień4 - 1
- 2015, Lipiec10 - 18
- 2015, Czerwiec5 - 14
- 2015, Maj15 - 29
- 2015, Kwiecień9 - 43
- 2015, Marzec13 - 58
- 2015, Luty7 - 31
- 2015, Styczeń6 - 33
- 2014, Grudzień3 - 11
- 2014, Październik4 - 10
- 2014, Wrzesień9 - 17
- 2014, Sierpień12 - 73
- 2014, Lipiec15 - 25
- 2014, Czerwiec14 - 18
- 2014, Maj20 - 66
- 2014, Kwiecień23 - 41
- 2014, Marzec17 - 30
- 2014, Luty16 - 59
- 2014, Styczeń29 - 24
- 2013, Grudzień7 - 3
- 2013, Listopad9 - 5
- 2013, Październik9 - 8
- 2013, Wrzesień11 - 20
- 2013, Sierpień15 - 32
- 2013, Lipiec18 - 20
- 2013, Czerwiec10 - 12
- 2013, Maj13 - 16
- 2013, Kwiecień10 - 7
- 2013, Marzec2 - 2
- 2013, Luty3 - 5
- 2012, Listopad1 - 1
- 2012, Październik5 - 10
- 2012, Wrzesień11 - 30
- 2012, Sierpień15 - 24
- 2012, Lipiec14 - 2
- 2012, Czerwiec7 - 6
- 2012, Maj7 - 6
- 2012, Kwiecień5 - 6
- 2012, Marzec16 - 12
- 2012, Luty4 - 3
- 2012, Styczeń2 - 5
- 2011, Grudzień3 - 0
- 2011, Listopad8 - 9
- 2011, Październik6 - 0
- 2011, Wrzesień4 - 0
- 2011, Sierpień10 - 0
- 2011, Lipiec22 - 14
- 2011, Czerwiec10 - 0
- 2011, Maj1 - 0
- 2010, Sierpień7 - 0
- 2010, Lipiec13 - 0
- DST 39.72km
- Czas 01:27
- VAVG 27.39km/h
- VMAX 38.41km/h
- Temperatura 8.0°C
- HRmax 164 ( 87%)
- HRavg 139 ( 73%)
- Kalorie 1007kcal
- Sprzęt Speeder
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedźwiedź po zmierzchu
Środa, 1 maja 2013 · dodano: 02.05.2013 | Komentarze 3
wyjazd czysto treningowy, w poszukiwaniu straconej formy. Postanowiłem jak najwięcej jechać w strefie Fitness (131/150). Prawie się udało, ale sporo wyszło też ponad górną granicę. Zmęczyłem się dość mocno, ale musiałem spalić kalorie, które pochłonąłem przy okazji biesiadowania z goścmi, którzy przyjechali z Dolnego Śląska spotkać się z juniorem.
Było dość chłodno i dokuczał lekko wiatr N-NE, który nieźle przewiał moją czaszkę. Na DDR ruch minimalny, ale musiałem zachowac czujność bo trafiali się "rowerzyści" bez oświetlenia, bądź piesi mający problem z utrzymaniem w marszu linii prostej i to bynajmniej nie z powodu wiejącego wiatru. Mimo samotnej jazdy potrafiłem zmobilizować się do szybszego tempa. Zabiegi krio po jeździe pomogły, dzisiaj prawie nic nie czuję w nogach. Czas pomysleć nad dłuższą jazdą. Wypad Michussa podziałał bardzo mobilizująco.
Komentarze
