Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi 4gotten z miasteczka Stargard. Mam przejechane 30581.47 kilometrów w tym 199.70 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 23.86 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 45672 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy 4gotten.bikestats.pl
  • DST 60.47km
  • Czas 02:10
  • VAVG 27.91km/h
  • VMAX 42.50km/h
  • Temperatura 7.0°C
  • HRmax 162 ( 86%)
  • HRavg 133 ( 70%)
  • Kalorie 1341kcal
  • Sprzęt Speeder
  • Aktywność Jazda na rowerze

Noga podaje

Piątek, 4 kwietnia 2014 · dodano: 04.04.2014 | Komentarze 6

Wylajtowałem rower na maxa, ogoliłem łydy, wciągnąłem jakieś BCAA, L-carnitynę i inne aminokwasy i nakręcony jazdą kolegi wyruszyłem pocisnąć po asfalcie. Jechało się extra. Było juz ciemno i wszyscy niedzielni rowerzyści siedzieli już w domach oglądając "Taniec z gwiazdami", albo waląc browary na działce.
Nóżka podawała jak należy, a północno-wschodni  ułatwiał naginanie w kierunku Szczecina. Po nawrotce w Płoni szybko złapałem dwie bomby, ale łyknąłem koktail mocy i znowu wkręciłem się na obroty. Mimo, że wracałem do Stargardu niemalże cały czas pod wiatr (na stacji meteo było 6,5m/s) to jechało się super extra. Czułem, że uda mi puchły, ał ydki robiły się twarde niczym skała. W mieście dorzuciłem jeszcze koksu i zrobiłem po ulicach esa-floresa, żeby dokręcic do 60km.
No, jazda udana, sporo koksu spalonego, aby tak dalej. Muszę się sprężać, bo jeden ziomal ma zamiar mnie gonić w km.

 





Komentarze
Waskii
| 19:46 niedziela, 6 kwietnia 2014 | linkuj Bardziej mi chodziło o kondycję niż o km - jeśli chodzi o kaemy to wiem, że jestem skazany na porażkę :D
4gotten
| 04:21 niedziela, 6 kwietnia 2014 | linkuj Goniącym właśnie pytający ;-)
Nic nie biorę, ta trochę szybsza to był na razie jednorazowy wybryk. Pod wpływem jednej z ostatnich jazd Strusia chciałem tylko sprawdzić czy dam radę pocisnąć na początku roku trochę mocniej.
Waskii
| 00:15 niedziela, 6 kwietnia 2014 | linkuj Ładny trening :P
Napisz co naprawdę bierzesz to też sobie kupię
Kto ma być tym goniącym ?
4gotten
| 19:08 sobota, 5 kwietnia 2014 | linkuj Oczywiście wpis, a zwłaszcza pierwszy akapit nie należy traktować dość poważnie, zazwyczaj używam EPO ;-)
michuss
| 17:46 sobota, 5 kwietnia 2014 | linkuj Podziwiam! :)
strus
| 17:18 sobota, 5 kwietnia 2014 | linkuj Wczorajsze skurcze uziemiły mnie dziś a następny wolny czas to dopiero wtorek.
Komentować mogą tylko zalogowani. Zaloguj się · Zarejestruj się!